HOTYOGA

RÉSERVEZ.votre.calme

YOGA à la chaleur

3-2012 Rue St-Georges, Saint-Jérôme

Texte: (450) 602-1039

Un mot de la fondatrice

 Bienvenue chez Le Yoga Shop, mon havre de paix dédié au yoga à St-Jérôme !

C’est avec une immense joie que je vous accueille dans cet espace où le yoga chaud prend tout son sens. Tout comme il y a 10 ans, lorsque j’ai entamé cette incroyable aventure, je suis enchanté de vous accueillir aujourd’hui, que vous soyez nouveaux parmi nous ou déjà familiers de notre communauté.

Au fil des années, j’ai eu le privilège d’accompagner plus de 30 000 yogis, d’offrir plus de 5 000 heures d’enseignement et de façonner trois locaux où l’esprit du yoga peut s’épanouir en toute quiétude. Et aujourd’hui, tout comme au commencement, mon engagement envers votre bien-être et votre épanouissement personnel reste inébranlable.

À travers chaque posture que nous explorons ensemble, chaque souffle que nous partageons, je ressens une profonde gratitude pour être un témoin et un guide dans votre voyage. Votre confiance et votre présence sont les piliers essentiels de cette expérience. Que cette nouvelle saison soit remplie de découvertes enrichissantes, de croissance constante et de bienfaits durables.

Du plus profond de mon cœur, je vous exprime ma reconnaissance pour ces dix années de connexion et de transformation. Continuons ensemble à explorer les infinies merveilles du yoga chaud et à créer des liens qui perdurent au fil du temps.

Namasté,

Rachel

MÉDITATION & RELAXATION

Cliquez ci-bas pour les dates à venir.

À PROPOS

Ce studio de  HOT yoga chaud est unique en son genre dans les Laurentides. Le premier HOT YOGA à l’infrarouge à voir le jour dans les Laurentides en 2013. Situé à Saint-Jérôme, secteur Lafontaine, à même les locaux du Studio Yoga Plus,  vous y trouverez des cours de yoga VINYASA chaud pour tous les niveaux. Cette pratique entre   35 et 40  degrés Celsius permet de tonifier les muscles, diminuer le stress tout en travaillant la concentration et la force d’esprit. 

EST-CE POUR DÉBUTANTS?

Le yoga chaud  au YOGA SHOP de st-Jérôme, ce sont des petites classes de 10-20 élèves à la fois, permettant de bien guider chaque personne. Ce sont des classes avec des postures pour débutants et élèves plus avancés qui incluent plusieurs exercices de respiration et même des ateliers de méditation. Ce n’est pas une compétition – le plus important dans la pièce pendant le cours, c’est vous et votre respiration. Écoutez votre corps. Restez dans le moment présent et vous serez comblé par le sentiment de bien-être, la vitalité et les bienfaits inattendus qui surgissent.

POURQUOI LA CHALEUR?

La température de la salle de yoga est semblable à celle de votre corps et cela accélère les bienfaits résultant de la pratique de yoga. La chaleur est utilisée dans le yoga chaud afin de vous permettre d’aller plus loin en toute sécurité dans une posture de yoga. Les bienfaits sont donc plus rapides. Les postures du yoga étirent et renforcent les muscles, les articulations et les ligaments…

CALME

SOYEZ.VOTRE MEILLEUR.VOUS

RÉSERVATIONS à la carte

 – Horaire de Cours

Lundi – 20h – Hot Vinyasa – Tous Niveaux

Mercredi – 19h30 – Hot POWER Vinyasa 

 

 

ESSAI À 12 $ EN TOUT TEMPS

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TÉMOIGNAGES

« J’avais jamais fait de yoga et je suis maintenant accro! C’est une belle activité pour prendre soins de soi!! Rachel a su me mettre à l’aise et d’apprécier le moment présent! Elle est très attentionnée et à l’écoute des autres. Je vous recommande ce cours! Faîtes vous un beau cadeau! 😉 »

CHANTAL BÉDARD

« Une prof dynamique qui s’adapte à tous les niveaux. Une ambiance décontractée. Un équilibre parfait entre effort physique et relaxation. Ma conjointe et moi sommes accros à notre dose hebdomadaire depuis plus d’un.« 

JF & GEN

« Accueille chaleureux par tout le personnel de la place, prof dynamique, belle expérience global 😊 Merci Rachel! À bientôt« 

ISABELLE LEGAULT

Afin d’offrir un enseignement de qualité supérieur auprès de notre clientèle, les professeurs et le studio sont enregistrés auprès de l’Association Canadienne du Yoga.