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HOTYOGA

RÉSERVEZ.votre.calme

YOGA à la chaleur

3-2012 Rue St-Georges, Saint-Jérôme

Texte: (450) 602-1039

Un mot de la fondatrice

Il y a 10 ans cette année, que j’entamais cette aventure, qui s’est avérée à ce jour, la plus belle décision de ma vie. 30 000 yogis, 5 000 Heures d’enseignement et 3 locaux plus tard, me voici encore pédagogue dans cette pratique aux bienfaits sans fin et Tant que vous franchirez mes portes, je continuerai de vous guider et de partager ce savoir avec vous.  Du fond du cœur, merci pour cette décennie passée avec vous, à votre confiance et à la chance que vous m’accordez de faire partie de vos vies .

Namasté,

Rachel

 HOT YOGA CHAUD – COURS

Niveau 1 (Débutant)

NIVEAU TN (tous niveaux)

NIVEAU 2-3 (INTERMÉDIAIRE AVANCÉ)

ATELIERS MÉDITATION & BOLS TIBÉTAINS

Débutez pour seulement

$160/ SESSION

DÉBUT DE LA SESSION: 6 SEPTEMBRE

DURÉE: 8 SEMAINES

LES SESSIONS SONT UNE BONNE MANIÈRE DE CHEMINER À UN RYTHME SOUTENU ET PERMET DE VIVRE UNE PRATIQUE PLUS EN PROFONDEUR.

10$

L’ESSAI hot yoga, EN TOUT TEMPS

JOIGNEZ-VOUS À NOTRE GRANDE FAMILLE!

Bien que les sessions soient idéales pour certains, d’autres opteront pour les cours de yoga chaud à la carte, disponible en tout temps. Regardez notre horaire et essayez n’importe quel cours de hot yoga pour 10 $. D’autres forfaits sont également disponibles selon vos besoins. À noter que les réservations sont obligatoires pour les cours à la carte.

À PROPOS

Ce studio de  HOT yoga chaud est unique en son genre dans les Laurentides. Le premier HOT YOGA à l’infrarouge à voir le jour dans les Laurentides en 2013. Situé à Saint-Jérôme, secteur Lafontaine, à même les locaux du Studio Yoga Plus,  vous y trouverez des cours de yoga VINYASA chaud pour tous les niveaux. Cette pratique entre   35 et 40  degrés Celsius permet de tonifier les muscles, diminuer le stress tout en travaillant la concentration et la force d’esprit. 

EST-CE POUR DÉBUTANTS?

Le yoga chaud  au YOGA SHOP de st-Jérôme, ce sont des petites classes de 10-20 élèves à la fois, permettant de bien guider chaque personne. Ce sont des classes avec des postures pour débutants et élèves plus avancés qui incluent plusieurs exercices de respiration et même des ateliers de méditation. Ce n’est pas une compétition – le plus important dans la pièce pendant le cours, c’est vous et votre respiration. Écoutez votre corps. Restez dans le moment présent et vous serez comblé par le sentiment de bien-être, la vitalité et les bienfaits inattendus qui surgissent.

POURQUOI LA CHALEUR?

La température de la salle de yoga est semblable à celle de votre corps et cela accélère les bienfaits résultant de la pratique de yoga. La chaleur est utilisée dans le yoga chaud afin de vous permettre d’aller plus loin en toute sécurité dans une posture de yoga. Les bienfaits sont donc plus rapides. Les postures du yoga étirent et renforcent les muscles, les articulations et les ligaments…

CALME

SOYEZ.VOTRE MEILLEUR.VOUS

RÉSERVATIONS à la carte

Horaire de Cours

Lundi – 19h45 – Hot Vinyasa – Tous Niveaux

Mardi – 17h – Hot Vinyasa – Tous Niveaux

Mercredi – 18h – Hot Vinyasa – Niveau 2

MERCREDI – 19h15 – Hot Vinyasa – Niveau 1 – (débutants)

(CE cours n’est pas offert en session, minimum 5 personnes)

Dimanche 10h – Hot Vinyasa – Niveau 2-3

 

ESSAI À 10 $ EN TOUT TEMPS

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TÉMOIGNAGES

« J’avais jamais fait de yoga et je suis maintenant accro! C’est une belle activité pour prendre soins de soi!! Rachel a su me mettre à l’aise et d’apprécier le moment présent! Elle est très attentionnée et à l’écoute des autres. Je vous recommande ce cours! Faîtes vous un beau cadeau! 😉 »

CHANTAL BÉDARD

« Une prof dynamique qui s’adapte à tous les niveaux. Une ambiance décontractée. Un équilibre parfait entre effort physique et relaxation. Ma conjointe et moi sommes accros à notre dose hebdomadaire depuis plus d’un.« 

JF & GEN

« Accueille chaleureux par tout le personnel de la place, prof dynamique, belle expérience global 😊 Merci Rachel! À bientôt« 

ISABELLE LEGAULT